今年も宜しくお願い致します。
新年、明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。
お向かいの会社は、まだお休みのようです。
当院および分院は、本日より開始しております。
今日の午前中に来院された患者さん
「始まるのずっと待てたよ～」とうれしいお声。
ありがとうございます。
今年も頑張りますので宜しくお願い致します。
さて、
下記の美味しそうな「おせち」ですが、
いつもお世話になっている方から頂きました。
すごい！ 手作り！
とても美味しく頂きました。
ありがとうございました。
いつもお世話になっているのに感謝です。
皆さま方は如何お過ごしでしょうか？
もう仕事が始まっている方、まだお休みの方、
色々でしょうが、寒さが厳しくコロナも拡大しております。
お体に気を付けて、
今年一年良い年でありますようお祈り致します。
それでは本日はこれにて。
ありがとうございました。
巻き肩 復習
こんばんは。
当院は、今日で今年の仕事納めです。
お向かいの会社は今日からお休み。
銀行さんは明日までだそうです。（ATMはやってます）
でも、私はやることがあり恐らく毎日来るかと。
さて、
最近治療をしていて思うことがあります。
いわゆる内巻き肩の方が多いなと。
以前に、このブログでも「巻き方？」で書かせて頂いてます。
これって、
新型コロナの影響でスマホやパソコンなどを見る機会が増えたせいかな。
この方も、右肩がベッドからかなり浮いた状態。
でも、
リリースするとそれなりに改善します。
そこで、お正月休みを迎えるにあたりご自分でのやり方を今一度。
まずは、壁に手のひらをあてます。
指先は背中（後ろ向き）側に向けて。
次に、顔と体を反対側にひねり胸が突っ張る感じに。
ゆっくりと加減しながら優しく行って下さい。（気持良い程度に）
これだけでもストレッチされて十分ですが、
さらに反対側の手で鎖骨の下を軽くさすったりすると良いかと。
お休み中に是非試してみて下さい。
無理はしないで下さいね。
次回は来年かな？
とりあえず、「よいお年をお迎え下さい。」
それでは、本日はこれにて。
ありがとうございました。
スタッドレスタイヤ
こんばんは。
今年の冬、雪はどうですかね？
この間、関越で大変なことがありましたが。
実は、
通勤に使用している車のタイヤがツルツルで。
かなり摩耗している。
そろそろ、タイヤ交換しようかと。
そこで、どうしようかと？
今年は雪が降りそうなので、スタッドレスにしてみようかと。
でも、私スタッドレスは一度もはいたことがない。
これまでの雪道は、オートソックで対応してきました。
↓
装着はめっちゃ楽です。 走りもそこそこは。
でも耐久年数があるらしく、そろそろか？
そこで、知り合いの車屋さんに相談。
すると、かなりお安く入れてくれると。
4本ホイール付き新品で3万円ちょっと。
もちろん工賃込み。
即決！
でも、来年の入荷。 しばらくはお預け。
それまでは、雪が降りませんように。
皆様も雪道にはお気をつけて。
それでは本日はこれにて。
ありがとうございました。
クリスマスプレゼント
おはようございます。
今日は朝から書いています。
暇だから？！
さて、
昨日は孫が来てクリスマスのお買い物。
トイザラスへ。
空いているかと思いきや、
さすがにクリスマスの時期です。
かなりの人。 ちょっと驚き。
今は、靴下にこっそりプレゼントなんてやらないのかな？
まあ、うちも買いに来てますが。
で、上の孫に買ったのがコレ ↓
そろそろ、
憧れに変身願望が出てきたようです。
私は？
赤胴鈴之助の真空切り？？ 巨人の星の星飛馬？
やっぱり、仮面ライダーだったかな？？
時代は変わっても同じですね～
とりあえず、
自分たちの存在感をアピールしてお買い物は終わりました。
でも、これから毎年大変だ～
このあとは、すぐにお年玉だし。。
頑張って働こ。
本日はこれにて。
ありがとうございました。
