さいたま市 竹内接骨院/ アカシヤ接骨院のゆるーいブログ

さいたま市で接骨院をする傍ら、健康など身近な情報をゆるーく発信していきます。

ご期待ください

こんにちは。

久しぶりのブログになりました。

前回もお伝えしたように、

ホームページの新規作成に悪戦苦闘中でして。

ブログを書く余裕がなく。


といっても、

すでにホームページはあるのですが。


今回はプロにお任せしてあります。

でも基礎となる資料は、

作成して渡さないといけないことを忘れていました。


先日もチラシを作成してポスティングをしてもらったのですが。

不備発覚!

電話がかかってきて、「お宅どこですか?」だって?!

住所を入れ忘れてしまった!

最近物忘れがひどいなと思っていましたが。

先行きがちょっと不安。。


それでも前向きにとらえて、

住所のない「ちょっと変わったチラシ」ということで。


ホームページの基礎資料もほぼ出来上がり、

5月からはホームページもお披露目できるかと。

さすがに今度はプロがいるので、

不備は無いと思いますが。

乞うご期待下さい。


それでは本日はこれにて。

ありがとうございました。


久しぶりの日光浴

こんにちは。

ここ数日再び寒さが戻ってつらい。

三寒四温と言いますが。


さて、

確定申告やら何やらと色々せわしない。

そんな中を縫って息抜きに外出。

近くの公園にレッツゴー

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急遽、お弁当も作って。

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やっぱり日光浴は大切ですね。

わずか1~2時間でしたが、

暖かく気持ちの良い休日で心身共にリフレッシュできました。

おてんとうさま、ありがとう!

皆さまも是非


本日はこれにて。

ありがとうございました。

忙殺の日々

こんばんは。

ここのところ寒い日が続いております。

いかがお過ごしでしょうか?


さて、

ここ数日ブログをお休みしておりました。


理由は、1年の総決算となる確定申告の準備作業があるからです。

これだけでも十分に鬱状態になるのですが。

さらに、

何も考えずにホームページの新規作成を業者に依頼してしまったのです。

この業者さんとても熱心で、

作成するための準備作業が思った以上に大変だった!

さらに、さらに、

オンラインでの治療セミナーと4月からの新規セミナーの

予習復習などがあり、もうお祭り状態です。


早く片付けてゆっくりしたいけど。。

ひとつづつ片付けて、一歩づつ前進あるのみか。


それでは本日はこれにて。

ありがとうございました。

ロングブレス

こんばんは。

今日も好天に恵まれお出かけ日和。

でも、

外へ出たのはお昼のコンビニと床屋だけ。

残念! 

たまには土手あたりで新鮮な空気でも吸いたい気分でした。


さて

ここのところ体が重い。

重すぎる!

しかも、動悸や息切れも。

で、体重を計ると生まれてから最高のkgが表示されている。

ガ~ン。。 

ショック!


ここのところ毎日

甘いものやら何やらバクバク食べていた~

反省。


で、どうしようか悩む。

当然食事は気を付けますが、運動量が。

本当はプールに通いたいが時間的にきびしい。

そこで、

たまたま行った本屋さんで美木良介さん考案のロングブレスが。

「120歳まで生きるロングブレス」

購入。


で、やってみた。

いい感じ。これは良さそう。

もともと、呼吸法の凄さは実感していたので。


以前、勤務先の整形外科で院長先生が呼吸法を指導していました。

もちろん私たちも勉強させられました。

いろんな場面で呼吸法が有用でした。

呼吸法については、このブログでも以前紹介しております。


さて、今後どうなるか。

また、報告しますのでお楽しみに。


それでは、本日はこれにて。

ありがとうございました。

正しい豆まき

こんばんは。

今朝は雨でしたが、暖かく感じました。

皆さんはどうでしたか?


さて、

先日のブログにも書きましたが今日は豆まきです。

もうやられましたか?


なんでも、

豆まきには正しいやり方があるらしいです。


やり方は、

まず福豆を用意する。(炒った大豆)

で基本、鬼がやってくる夜に行う。

豆をまく人は、家長か年男・年女・厄年の人が行う。

家の玄関や入口・窓から外に「鬼は外!」と豆をまき、

すぐに戸や窓を閉める。

で、「福はうち!」と言って豆を家の中にまく。

順番は、家の奥から玄関に向かって外にまき、

「福はうちは」逆に回るそうです。

最後は自分の年齢よりも1つ多く豆を食べて終了。

これを「年取り豆」といい、厄払いの意味があるそうです。


忘れてましたが、ちらばった後の豆掃除もしっかりと。

これ結構面倒くさいんですよね~

去年の豆が出てきたりして。


いずれにしても、

今年も多くの福がやってきますように。

「福はうち~!」


それでは、本日はこれにて。

ありがとうございました。


今年の節分

こんにちは。

昨日はさぶかった。。

この辺りでも雪が降ったところがあったようです。

そして、今日も北風がびゅー 寒い!

暖かくして過ごしましょう。


さて、

今年の節分は2月2日とか。

知ってました?

知らなかったの私だけ?


なんでも、明治30年(1897)以来の124年ぶりとか。

なんで??


調べてみると、

地球が太陽の周りを1周するのに365日と約6時間かかるそうです。

この約6時間のズレを調節するのが閏年だそうです。

しかし、

それでもわずかにズレが生じるらしく、

調節をすると今年は2月3日が立春となるそうです。

で、

その前日の2月2日が節分になるとか。


なるほど~


実は、太陽と地球の公転だけでなく、

自転と人間の体内時計などにもズレがあるようです。

なんでも体内時計は25時間だそうです。

なので、約1時間のズレ。

ほう~~


規則正しい生活をしているのに、

いつも寝むいのはこのせいか~

と、思ったら。

家族曰く、肥満で無呼吸のせいだって!


豆まきされる方、恵方巻を食べる方、

日にちをお間違えなく。


それでは、本日はこれにて。

ありがとうございました。


 

テニス肘:追加事項

おはようございます。

今朝は天気も良く暖かくなりそうです。

昨日は大雪を覚悟していましたが。

朝方、トイレに起きて恐る恐る窓を開けると雨!

ほっ。

テニス肘になる可能性はほぼなくなりました。


おっと、そこで追加事項が。

テニス肘で炎症がある時、ストレッチはなるべくしないで下さい。

逆に痛めたり、炎症を強めたりする可能性があります。

普段の日常や使った後に心地よい程度に行いましょう。

なってしまった場合、

症状が落ち着いてきたら

軽めから少しづつやるようにしましょう。


実は、

土曜日の夜にオンラインでの勉強会がありました。

ちょうどそこでテニス肘についても。


痛みの要因には、

筋が伸ばされることの他に、収縮に問題がある場合も多いとか。

その場合は収縮不全の対処が必要となります。

やり方については、診察して個別に。


テニス肘でお困りの方、

お気軽にお電話でお問合せ下さい。


本日はこれにて。

ありがとうございました。